Efter VM-silvret – nu vill Francisca Kertzscher inspirera andra att tyngdlyfta

SKURUP. Francisca Kertzscher, 51, har nyligen vunnit VM-silver i tyngdlyftning. En av fem medaljer hon plockat hem på de fyra åren hon tävlat. Nu hoppas hon att unga tjejer ska börja med sporten. 

Vi sitter i Francisca Kertzschers vardagsrum i hennes villa i Skurup. Från källaren strömmar ljudet av en saxofon. 

– Ursäkta, säger hon. Min man övar skalor.

Allting började på IFC i Skurup. Där gick hon ett träningspass i tyngdlyftning tillsammans med en vän och kände att det var något hon var bra på. 

Därefter bytte hon till ett tyngdlyftningsklubb i Trelleborg för att hon behövde en tränare. Snabbt kände hon att hon ville börja tävla. Hennes tredje tävling blev veteran-SM, där placerade hon sig som trea. 

Idag kan hon stoltsera med totalt två VM-silver, två EM-silver och ett EM-brons. Trots det har hon en avslappnad attityd till tävlingar.

Nu önskar hon att fler, framförallt yngre tjejer, söker sig till sporten. 

– Många har en bild av tyngdlyftning som en sport med stora håriga män i brottardräkter, men den är gammal. Idag är det en sport för alla även om det fortfarande är mansdominerat. Fler tjejer hittar till sporten via crossfit, säger hon.

Trots det trivs hon på tävlingarna. Det är en trevlig och inkluderande plats där alla hejar på varandra. Men det behövs fler kvinnor som utbildar sig och tar en roll i sporten som till exempel domare eller tränare, inte bara utövare. Idag är hon själv tränare på hemmagymmet IFC.

Det som lockar henne med tyngdlyftning är att det är en rörelse som är svår att bemästra. Det svåra blir det intressanta. Man kommer långt med styrka, längre med tekniken, men till sist behöver man det mentala. 

Den mentala biten blir som medicin. När man väl tränar är det det man gör. Man måste vara extremt närvarande, vilket hon tycker är skönt. Innan själva lyftet är det en mental stund man har. Det är du mot skivstången och vikterna. 

– När jag coachar säger jag ”Gå inte fram till skivstången förrän du bestämt dig. Det är inte skivstången som bestämmer över dig. Du bestämmer.”

Har ditt liv förändrats sen du började tävla?

– Det som har hänt nu är att det varit lokala näringsidkare som kommit till mig och sagt att de tycker det är häftigt och att jag är en bra förebild för deras döttrar. Nu sponsrar de min klubb och vår idrottsförening. Det tycker jag är fantastiskt. Rent fysiskt har jag aldrig känt mig så pigg och stark. Men det är mycket jobb, jag tränar ofta och mycket. 

– Det roligaste är en kommentar jag fått av någon som hört av sig och sagt ”Om du kan så kanske jag också vågar.” Och då säger jag “självklart!” Det är mitt budskap: Var inte rädda. Kan jag så kan alla. 

Text och bild: Kevin Rex